Chez EN-CORE Pilates, nous vous offrons une expérience sur Reformer soigneusement conçue. Nos séances sont à la fois stimulantes et agréables, quel que soit votre niveau — car nous adorons voir nos client·e·s progresser dans leur pratique.

Nos instructeurs sont non seulement certifiés, mais également expérimentés. Ils vous feront découvrir les secrets du Reformer, une machine aussi magnifique que complexe.

Oui, EN-CORE est un studio accueillant pour les débutants, où vous vous sentirez chez vous dès le premier jour.
Commencez par notre cours CORE INTRO pour vous familiariser avec le Reformer. Nous recommandons de suivre ce cours 1 à 3 fois. Ensuite, passez à nos cours CORE FOUNDATIONS pour approfondir les principes clés du Pilates, tout en développant votre force et en améliorant votre technique sur l’appareil.

C’est facile !

1. Téléchargez notre application ou inscrivez-vous en ligne

2. Achetez un forfait
   (Pour les nouveaux clients, nous recommandons notre offre de bienvenue : 3 cours pour 75 $)

3. Réservez votre cours via l’application ou notre site web

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Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau, de vêtements de sport confortables et ajustés, ainsi que de chaussettes antidérapantes (recommandées pour votre sécurité et l’hygiène sur l’équipement).
Nous en vendons au studio si vous avez besoin d’en acheter une paire. Nous offrons présentement les chaussettes de @pilatesuniversity1883

Vous pouvez annuler ou reprogrammer votre cours jusqu’à 12 heures avant le début, sans frais.
Les annulations tardives ou absences entraîneront la perte du crédit de cours.

Chaque cours dure 50 minutes — parfait pour bouger, transpirer, et repartir boosté·e.

Oui ! Les cours se déroulent en français et/ou en anglais, selon le groupe et l’enseignant. On s’adapte pour que tout le monde se sente à l’aise.

Nous vous conseillons d’arriver 5-10 minutes avant le début du cours afin de vous préparer et de procéder à l’enregistrement.

En cas de retard, merci d’entrer en toute discrétion pour ne pas déranger le groupe.

Si vous arrivez plus de 10 minutes en retard, nous réservons le droit d’offrir votre place à une personne en liste d’attente. Dans ce cas, vous perdrez votre crédit de cours.

Nous sommes situés au cœur du centre-ville de Montréal, près de la Place des Arts. Le stationnement dans le secteur est généralement payant et peut être limité selon le jour et l’heure, mais il est souvent possible de trouver une place dans les rues avoisinantes.

Parking Map

Si un cours est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente.
Si une place se libère, vous serez automatiquement ajouté(e) et notifié(e).
Vous recevrez aussi un rappel avant le cours — alors pensez à vérifier vos notifications pour ne rien manquer !

Ça dépend.
Si vous aviez une routine régulière de Pilates avant la grossesse, vous pouvez continuer jusqu’à la fin du premier trimestre à notre studio — avec l’accord de votre médecin.
Merci d’aviser votre instructeur à l’avance afin qu’on puisse vous proposer des modifications adaptées pour bouger en toute sécurité.

Il n’est pas recommandé de commencer l’entraînement sur Reformer en début de grossesse si vous n’en avez jamais fait auparavant.

Après l’accouchement, nous vous conseillons d’y aller progressivement. Une remise en forme postnatale encadrée est souvent plus adaptée et sécuritaire, jusqu’à ce que vous soyez prête à rejoindre un cours de groupe.

Écrivez-nous et on fera de notre mieux pour vous orienter.

Si vous avez des douleurs aiguës, nous ne recommandons pas de participer à un cours de groupe.

Si votre blessure est dite fonctionnelle et que vous savez comment adapter vos mouvements, vous pouvez vous joindre au cours à vos risques.

Les cours de groupe sont des séances de mise en forme générales, pas conçues pour traiter des blessures spécifiques.
Si votre condition nécessite une attention particulière, mieux vaut consulter un professionnel de la santé en premier lieu.

Le Pilates est excellent en rééducation, mais dans un cadre privé et personnalisé.

Le léopard est notre symbole du mouvement, de l’agilité et de la force tranquille.

Il incarne l’équilibre que nous recherchons dans chaque cours : puissance et grâce, étirement et contrôle.
Comme lui, notre pratique a du flow, de la concentration… et elle est toujours prête à bondir vers l’avant.